A perícia do INSS disse que eu estou apto, mas o meu médico diz que não

Você chegou na perícia com dor, com laudo, com a cirurgia recente. Saiu com um apto para o trabalho que o seu próprio médico não assina.

Isso é mais comum do que parece: a perícia do INSS dura poucos minutos, e quem decide o seu caso pode nunca ter lido o seu laudo inteiro. A boa notícia é que a decisão do INSS não é a última palavra. Existe recurso, existe reconsideração, e existe a perícia judicial, feita por um médico que não é do INSS (art. 59 e seguintes da Lei 8.213/91).

O que define o caminho são três coisas: se você ainda está sem condições de trabalhar, o motivo que o INSS escreveu na carta, e a sua situação com o INSS na data em que adoeceu.